4 ЛЮТОГО - ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ ПРОТИ РАКУ
Кількість випадків раку щороку зростає у всьому світі. Така тенденція є і у нас – на різні форми раку хворіє мільйон українців. Серед пацієнтів КНП «Славська міська лікарня» на обліку з онкологічними захворюваннями перебувають не тільки люди літнього віку, але й молоді особи.
Як захиститись від небезпечного захворювання – розповідають лікарі КНП «Славська міська лікарня»:
1. «Киньте курити», - рекомендує лікар загальної практики сімейної медицини О.М. Зенинець
За даними ВООЗ, 22% онкохворих людей у світі помирають від раку, який виник внаслідок куріння. А відмовившись від куріння, ви зменшуєте ризик раку на 70%.
2. «Відмовтесь від алкоголю», - зазначає лікар загальної практики сімейної медицини Л.О. Левкович
Безпечної для здоров’я дози алкоголю взагалі не існує. Але існує пряма залежність ризику раку від доз алкоголю: що більше спиртних напоїв ви вживаєте, то вищим стає ризик раку.
3. «Дотримуйтесь здорового способу життя», - пропонує лікар загальної практики сімейної медицини Д.О. Данилів.
Регулярна фізична активність, підтримка здорової ваги тіла, а також правильне харчування – це ті прості речі, що рятують життя. Доведено, що існує зв’язок між надмірною вагою, ожирінням і багатьма типами раку – стравоходу, ободової і прямої кишки, молочної залози, слизової оболонки матки і нирок.
Правильно харчуйтесь, щоб зменшити ризик виникнення раку. Передусім у щоденний раціон мають входити фрукти і овочі, а від великої кількості червоного м’яса і м’ясних консерв краще відмовитись.
Регулярна фізична активність надасть не лише додатковий захист від раку, а й покращить здоров’я в цілому.
4. «Захищайте шкіру від ультрафіолету», - рекомендує лікар ортопед травматолог В.Р. Євтух.
Ультрафіолетове випромінювання, зокрема – сонячне, провокує всі основні типи раку шкіри – різні види карциноми та меланому. Влітку обов’язково використовуйте сонцезахисні засоби, які захистять шкіру від пагубного впливу. Канцерогенними також є пристрої для штучного загару.
5. «Проходьте профілактичні огляди», - зауважує лікар акушер-гінеколог Л.Й. Мечержак.
Більшість форм раку можна вилікувати на початкових стадіях. Так, наприклад, рак молочної залози на I стадії виліковний у 95% жінок. Натомість кожній четвертій жінці в Україні рак грудей діагностують вже на ІІІ-ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується. Схожа ситуація і зі здоров’ям чоловіків: у 21% випадків рак простати виявляють вже на метастатичних стадіях.
Онкохірург, директор Національного інституту раку Олена Колеснік у статті «Як захиститись від раку» зазначає: «Профілактичні огляди варто проходити щороку. Жінки обов’язково мають обстежуватись у мамолога: до 40 років щороку робити ультразвукову діагностику, після – мамографію. Раз у рік чоловіки мають пройти профілактичний огляд в уролога».
На сам кінець, хочемо додати, в Україні щороку близько 140 тисяч людей вперше дізнаються про виявлене в них онкозахворювання, а у світі - 18 мільйонів. Чи дозволити цим показникам зростати і надалі - залежить від кожного з нас. Тому дотримуйтесь правил профілактики і будьте здорові!
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
